Feel Your Run™
Un approccio consapevole alla corsa
Offerta 1:1 Run Coaching Online
Perché ti meriti molto di più di un semplice piano di allenamento.
🍃
Flow
Corri con metodo
59€ / mese
MAX 10 atleti
Cosa è incluso
- 📋 Piano di allenamento personalizzato mensile tramite app
- 🔄 Aggiornamento e adattamento del piano una volta al mese
- 👀 Monitoraggio degli allenamenti tramite app
- 📩 Disponibilità limitata
Per chi è FLOW?
FLOW è per chi desidera esclusivamente una programmazione personalizzata e preferisce lavorare in totale autonomia, con interazione minima.
Fa per te se:
- 🎓 Hai un budget molto contenuto e cerchi l’opzione più accessibile
- 🏃♂️ Vuoi principalmente una tabella da seguire in autonomia
- 📊 Ti senti completamente responsabile della tua progressione
- 💬 Non hai bisogno di confronto regolare, motivazione o aggiustamenti frequenti
- ⏳ Sei a tuo agio con tempi di risposta fino a 3 giorni lavorativi
⚠️ Se per te è importante uno scambio costante, feedback regolari o supporto strategico, questo probabilmente non è il pacchetto più adatto.
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IL MIGLIORE
Grow
Migliora con costanza
79€ / mese
MAX 10 atleti
Cosa è incluso
- 📞 Call iniziale di consulenza per definire obiettivi e aspettative
- 📋 Piano di allenamento completamente personalizzato tramite app
- 📲 2 check-in settimanali (inizio + fine settimana lavorativa)
- 🔵 Disponibilità prioritaria (risposte entro 24h, lun–ven)
- ☎️ 1 call di aggiornamento mensile (30 minuti)
- 👀 Monitoraggio settimanale degli allenamenti con eventuali adattamenti
- 🎥 Revisione tecnica di corsa semestrale
- 🏁 Indicazioni strategiche in vista di gare
Per chi è GROW?
GROW è per chi vuole migliorare davvero, con una guida strutturata, confronto regolare e monitoraggio attivo.
Fa per te se:
- 📈 Vuoi progressi concreti e sostenibili nel tempo
- 🔄 Hai bisogno di feedback frequenti per evitare errori e restare sulla giusta direzione
- 🎯 Stai preparando una gara o vuoi fare un salto di qualità
- ⚖️ Cerchi equilibrio tra autonomia e presenza del coach
- 🧠 Ti motiva sapere che qualcuno segue, analizza e adatta il tuo percorso
È il livello di supporto che permette alla maggior parte dei runner di ottenere risultati solidi, riducendo il rischio di stagnazione o sovraccarico.
🚀
Elevate
Sblocca il tuo potenziale
149€ / mese
MAX 5 atleti
Cosa è incluso
- 📞 Call iniziale strategica
- 📋 Piano di allenamento completamente personalizzato tramite app
- 📲 3 check-in settimanali
- ⚡ Messaggistica prioritaria in giornata (lun–ven)
- ☎️ 1 call strategica mensile (30 minuti)
- 👀 Monitoraggio ravvicinato con adattamenti proattivi
- 🎥 Analisi tecnica di corsa approfondita trimestrale
- 🏁 Strategia gara dettagliata + video call pre-gara
- 🏃♀️ Disponibilità nel weekend durante settimana di gara
Per chi è ELEVATE?
ELEVATE è per chi vuole il massimo livello di attenzione, personalizzazione e presenza.
Fa per te se:
- 🥇 Hai obiettivi ambiziosi e vuoi ottimizzare ogni dettaglio
- 📅 Stai preparando una gara importante e vuoi strategia avanzata
- 🔍 Desideri monitoraggio ravvicinato e aggiustamenti rapidi
- 💬 Vuoi un contatto diretto e prioritario con il coach
- 🧩 Cerchi un percorso completamente su misura, altamente adattivo
È un’esperienza di coaching intensiva, pensata per chi non vuole lasciare nulla al caso.
*I prezzi possono variare al di fuori dell’Europa. Per maggiori informazioni, ti prego di contattarmi direttamente.
PACCHETTO DA 3 MESI – Risparmia il 5%!
Prenota un pacchetto da 3 mesi e ottieni uno sconto del 5%
PACCHETTI DA 6 MESI – Risparmia il 10%!
Prenota un pacchetto da 6 mesi e ottieni uno sconto del 10%
Cominciamo!
1. 📋 Compila il form di registrazione
Inizia compilando il modulo di registrazione qui. Le tue risposte mi aiuteranno a comprendere appieno la tua situazione attuale, in modo da potermi preparare al meglio per la nostra prima chiamata. Prenditi tutto il tempo necessario per compilarlo con attenzione : più le tue risposte saranno sincere e dettagliate, al meglio potrò personalizzare il nostro percorso 1:1.
2. 📞 Chiamata di introduzione
Una volta compilato il modulo di registrazione, mi occuperò personalmente di fissare una chiamata con te. Sarà una chiacchierata rilassata e informale per conoscerci meglio e approfondire le informazioni che hai fornito nel modulo. Durante la chiamata risponderò inoltre a tutte le tue domande sul funzionamento del coaching e insieme scopriremo cosa funziona meglio per te.
3. 💳 Pagamento
Una volta completati i passaggi 1 e 2, sarà il momento di confermare il pagamento per il pacchetto di coaching che hai scelto — mi occuperò di inviarti tutti i dettagli necessari.
Non appena il pagamento sarà ricevuto, inizierai a ricevere i tuoi primi piani di allenamento.
FAQs
1. In che cosa consiste il tuo coaching?
Il mio run coaching si basa su piani di allenamento personalizzati, consegnati direttamente a te tramite app. Ogni piano è studiato attentamente in base ai tuoi feedback, al tuo livello di forma attuale, ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze individuali.
A seconda del pacchetto scelto, è incluso un numero prestabilito di check-in settimanali (dal lunedì al venerdì, escluse le settimane di gara) per garantire che il tuo allenamento proceda nel modo più efficace possibile.
Sono sempre disponibile negli orari e nei giorni lavorativi per rispondere a qualsiasi domanda o chiarire qualsiasi aspetto dei tuoi allenamenti assegnati.
2. A chi si rivolge il tuo coaching?
I miei servizi di coaching sono pensati sia per principianti sia per runner amatori più esperti che vogliono raggiungere nuovi obiettivi con un approccio olistico e consapevole.
Offro consulenza sulla corsa e sulla preparazione atletica per diverse distanze — dai 5 km alla maratona — sia su strada che su trail.
Aree in cui non offro supporto: atletica leggera, triathlon, sprint, ultramaratone e cross-country.
3. Quali sono i vantaggi del tuo Coaching?
Il mio Coaching offre diversi vantaggi, tra cui la flessibilità, processi semplici, un alto grado di personalizzazione e attenzione individuale, una guida sicura e un approccio olistico al movimento che tiene conto del tuo benessere generale.
4. Come possiamo cominciare?
Per iniziare, ti chiedo gentilmente di compilare il formulario di onboarding qui linkato. Gestirò prontamente la tua richiesta e ti guiderò attraverso i passaggi successivi.
5. Quanto saremo in contatto?
La frequenza dei nostri scambi settimanali varierà a seconda del pacchetto da te scelto. Ti prego di consultare la descrizione dettagliata della mia offerta qui sopra o di rivolgerti direttamente a me per qualsiasi dubbio o domanda.
6. Come funziona il pagamento?
Il pagamento dei miei servizi di coaching può essere effettuato in rate mensili, trimestrali o semestrali, a seconda della soluzione scelta. Il percorso di coaching avrà inizio non appena ricevuto il pagamento. Tutti i dettagli necessari per il bonifico bancario ti saranno forniti al momento dell’emissione della fattura.
7. Posso mettere in pausa il servizio Coaching, se necessario?
In caso di imprevisti, lunghi periodi di viaggio o esigenze personali di altra natura, hai la libertà di mettere in pausa il servizio e riprendere quando vuoi, senza perdere l’importo pagato. Ti basterà rivolgerti a me e troveremo insieme la soluzione più giusta per te.
8. Posso regalare il coaching ad un altra persona?
Certo! Contattami direttamente a runderlustely@gmail.com per ricevere il tuo biglietto-regalo personalizzato.
9. Cosa è importante sapere prima di cominciare il coaching?
È importante precisare che non sono un medico, una fisioterapista né una nutrizionista.
Il mio impegno sarà sempre quello di guidarti in modo da ridurre al minimo il rischio di infortuni o problemi fisici.
Tuttavia, non posso assumermi alcuna responsabilità in caso di infortunio.
Per tutte le questioni non strettamente legate alla corsa, posso fornire solo consigli generali e ti incoraggerò sempre a rivolgerti a professionisti qualificati, soprattutto in caso di disturbi fisici ricorrenti o esigenze nutrizionali specifiche.
The Runderluster 